Шпаргалка с вопросами для предварительного обсуждения с партнером на совместном отдыхе

Определите свои важные составляющие отдыха и попросите это сделать партнёра.
Вот некоторые вопросы, которые вы можете обсудить (конечно в каждой ситуации всё индивидуально):

1. Сколько нужно спать каждому?

2. Какие места посетить?

3. Особенности питания.

4. Уровень затрат и распределение ресурсов.

5. Важно договориться о том, что важных и серьёзных тем вы во время отдыха не обсуждаете, можете проговорить каких тем и забот вы не хотите касаться. (Часто ответы приходят сами и ситуации разрешаются, когда человек ослабляет свой контроль и снижает напряжение к теме).

6. И самое важный вопрос, который позволит создать настрой всего отпуска: какое состояние вы хотите пережить в отпуске, какие чувства испытать?
Каким бы банальным вам не казался этот вопрос, людям часто кажется, что все эти моменты общеизвестные и ваш партнёр и так понимает что вам надо, иногда может действительно предполагать, а иногда нет.
Однако, само проговаривание и является созданием общего настроения, формируйте вместе вайб своего отдыха.
Даже то, какую музыку слушать вместе тоже может играть роль и влиять на ваше настроение.

7. Главный секрет хорошего отдыха, если что-то пошло не по плану или ваши взгляды с партнером разошлись, постарайтесь не отчаиваться, значит ему сейчас так надо. Причиной может быть его плохое самочувствие, завышенные ожидания и как следствие разочарование или ему просто сложно справиться со своим напряжением и он пока не смог переключиться от своих внутренних процессов.

8.Помните всегда про себя! Попробуйте направить энергию внутрь и получить от отдыха максимальное расслабление и прожить желаемое состояние, только вы за это в ответе перед собой.

Берегите себя.
И жду вас на своих консультациях.