Как возникает ПСИХОСОМАТИКА
Задумывались ли вы о том, почему массаж это временная мера для снятия напряжения?
Когда-то меня заинтересовало, почему курс массажа расслабляет мышцы, а через некоторое время они снова начинают болеть?
Когда-то меня заинтересовало, почему курс массажа расслабляет мышцы, а через некоторое время они снова начинают болеть?
И я стала разбираться и изучать особенности нашего тела, выявлять причины и закономерности, получила образование в направлении телесно-ориентированная психотерапия и нашла ответы не только на этот, но и на многие другие вопросы, связанные с телом и психикой.
Когда человек испытал чувство, например, обиду или вину, и оставил ситуацию нерешенной, постарался не думать и забыть о ней, то тело уже получило сигнал и чувство воздействует на организм, как вариант, на желудок или другой слабый орган, они сжимаются и испытывают напряжение.
Если это напряжение длится более 10 дней, то человек уже не замечает этого сжатия мышц и привыкает к этому спазму.
Когда человек испытал чувство, например, обиду или вину, и оставил ситуацию нерешенной, постарался не думать и забыть о ней, то тело уже получило сигнал и чувство воздействует на организм, как вариант, на желудок или другой слабый орган, они сжимаются и испытывают напряжение.
Если это напряжение длится более 10 дней, то человек уже не замечает этого сжатия мышц и привыкает к этому спазму.
Но здоровый организм защищает людей, и вытесняет боль из жизненно важного органа в мышцы и в суставы, тогда появляются боли в спине, ногах, и таким образом, они копятся в организме, пока не достигнут своего предела и влияния на сами органы.
Так вот, если чувства остались непроработанными, они продолжают триггерить тело. Травмирующая психику ситуация, осталась нерешенной и бессознательное ждет высвобождения от этих негативных эмоций и внутреннего конфликта.
И только когда мы проработаем ситуацию, сделаем нужные осознания и отпустим чувство, выдохнем его из себя, то придет расслабление и на телесном уровне.
Тогда уже тело естественным образом отпустит ситуацию и мозг не будет больше так остро напоминать вам о незакрытом гештальте.
Основная проблема в том, что не всегда можно вспомнить ситуации и осознать свои чувства, и как раз тело нам в этом помогает.
Через тело можно работать с тем, чего нет в сознании, с тем что подавлено.
Телесные психотерапевтические методики позволяют взаимодействовать с психикой напрямую, считываются реакции, ощущения и психика начинает открываться и проявлять себя.
Тело обязательно справится, оно знает как, и оно может нам помочь.
Чувства и эмоции - это реакция на окружающий мир.
Любое чувство - это вырабатываемая организмом энергия на действия, на изменения жизни и её нужно расходовать по назначению, а не прятать, так вы дольше будете жить и оставаться здоровыми.
Записывайтесь на консультации.
Для работы с телом рекомендую вам пакет «Моё тело знает».
Берегите себя
И только когда мы проработаем ситуацию, сделаем нужные осознания и отпустим чувство, выдохнем его из себя, то придет расслабление и на телесном уровне.
Тогда уже тело естественным образом отпустит ситуацию и мозг не будет больше так остро напоминать вам о незакрытом гештальте.
Основная проблема в том, что не всегда можно вспомнить ситуации и осознать свои чувства, и как раз тело нам в этом помогает.
Через тело можно работать с тем, чего нет в сознании, с тем что подавлено.
Телесные психотерапевтические методики позволяют взаимодействовать с психикой напрямую, считываются реакции, ощущения и психика начинает открываться и проявлять себя.
Тело обязательно справится, оно знает как, и оно может нам помочь.
Чувства и эмоции - это реакция на окружающий мир.
Любое чувство - это вырабатываемая организмом энергия на действия, на изменения жизни и её нужно расходовать по назначению, а не прятать, так вы дольше будете жить и оставаться здоровыми.
Записывайтесь на консультации.
Для работы с телом рекомендую вам пакет «Моё тело знает».
Берегите себя
февраль/ 2022
© All Right Reserved. My company Helga Psychologist Inc.
